七七笔趣阁

第276章（第1页）

陈望非身体的柔韧性挺好, 腰和腿并不僵硬，不然照陆应知平时那么折他的身子，肯定摆不出那么多的姿势，此刻原地做着拉伸的动作，窄腰在白T中晃荡，陆应知今日主要是带陈望非锻炼，环臂立在他跟前，目光掠过他的腰，又落在那双修长笔直的长腿上，脑海里想的是要再买个瑜伽球，陈望非多练这个，柔韧性会更好。

“你看我干嘛？你怎么不动起来？”

陆应知上前一步，拿起他的手，和他掌心相贴十指相扣，给他活动着手腕，“我也不是每天都练，今天先带你熟悉一下这些器材。”

两人离得很近，近到陈望非一抬头嘴唇就能碰到陆应知的唇，那是不可能发生的，陈望非往后退了一大步，和陆应知保持距离。

他可没忘记昨晚陆应知那拿腔做派的姿态！他是绝不会再主动亲陆应知的嘴了！

陆应知对他这个举动并无任何表示，收回手：“好了，可以开始了。”

陈望非活动着肩膀，一副摩拳擦掌的姿态，“先练哪个？”

陆应知：“你想先练什么？肩背还是腹肌？”

陈望非才不会承认，装模作样道：“嗯，就肩背吧。”

陆应知指了指卧推机：“那躺这里。”

陈望非语气相当自然地说：“昨天好像有点落枕了，要不今天还是先练腹肌吧。”

陆应知忍住笑：“落枕了？我看看。”

陈望非推开他的手：“别以为我没看出来你想笑！”

陆应知不承认：“我没有。”

陈望非也不装了，直接说道：“腹肌腹肌！我要练腹肌！”

陆应知笑了起来：“知道了，那就练腹肌，先做三十个仰卧起坐，然后再平板支撑，交替着来。”

陈望非躺到了一旁的垫子上，“你按着我的脚。 ”

陆应知在他身旁坐下，大手抓着他的小腿压在他的脚踝，“有什么奖励？每次起来亲我一下？”