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第20章（第3页）
贺长淡睨了他一眼，“所以？”
“按你说的办，确实懈怠的时间有点久了，该调调作息了。”
邢焰连忙举手，可不想得罪老贺。
作为他以前的队长，他可清楚老贺也就表面上温和，私底下可有点疯。
他又翻了几页训练方案，还有对fitch的单项训练，扫了一眼没什么问题。
对于老贺的训练水平，他绝对相信。
“好，那就这么定了，我等下就发群里，还有你没把沉浮拉群里吧。”
贺长淡摸起手机，发了一个文件，并且艾特全员。
第28章 锻炼他个球球哦
“我回去就把他拉群里。”
邢焰轻咳了一声，“我也得回去睡觉了，明天早上还要早起。”
下回十点就要睡觉了，不然根本睡不醒。
“去吧。”
贺长淡摆了摆手，目送着他离开。
翟舒凑了上来，“这突然起这么早，他们能起来吗？”
“起不来也得起，我们也得睡了。”
作为教练，贺长淡也必须跟队员们一起起床，不能偷懒。
回到房间里，就看到沉浮坐在沙发上，好像在等他。
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